🌞 Stages vacances multi-activités

Une semaine ludique et sportive pour les 6–11 ans.Encadrés par Manon, les enfants vivront une aventure dynamique mêlant découverte du mouvement (Pilates, Zumba Kids), éveil musical (percussions, jeux de rythme) et activités aquatiques adaptées à leur niveau.

infos Pratiques
021 803 03 33
denges@harmony.ch

INSCRIPTIONS


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🏊‍♀️ École de natation – Semestre 1

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes !
Le nombre de places est limité, ne tardez pas à réserver.
Faîtes profiter vos enfants d’un apprentissage progressif pour tous les niveaux
Inscription simple et rapide en ligne

Infos pratiques
Début des cours : lundi 25 août
021 803 03 33
denges@harmony.ch

INSCRIPTIONS

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📅 Cours collectifs – Été

Bonne nouvelle : votre planning de cours collectifs ne change pas pendant l’été ! Vous retrouvez vos séances habituelles aux horaires que vous connaissez déjà, sans modification.

Que vous soyez adepte de BodyPump, de Yoga, de Zumba ou de Pilates, l’ensemble de nos cours est maintenu tout au long de la saison estivale.

Nos coachs restent mobilisés pour vous accompagner dans votre pratique, même pendant les vacances. Et pour encore plus de flexibilité, certains cours seront exceptionnellement disponibles en format vidéo, pour s’entraîner depuis la maison, le bord du lac ou même en déplacement.

Profitez de l’été sans interrompre votre routine sportive !

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🛠️ Fermetures techniques – Été
‍Des maintenances pour mieux vous accueillir
Vidange de la piscine du 21 au 24 juillet inclus. Reprise des activités aquatiques dès le 25 juillet
Fermeture vestiaires femmes : 23 au 25 juillet:
Fermeture vestiaires hommes : 28 au 30 juillet

Accès possible aux vestiaires inférieurs

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🎉 Zumba Mojito & Pool Party
Du fun, du soleil, de la musique… et un mojito à la main ! Cours de Zumba en plein air avec une touche festive. Ambiance summer vibes garantie pour se défouler. Pool Party avec DJ, jeux d’eau et surprises

‍Infos pratiques
vendredi 18 Juillet
Activités réservées aux membres adultes
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‍Cours collectifs
‍Découvrez tous vos cours collectifs version été : même énergie, horaires adaptés, et quelques surprises de saison… Renseignement à l’accueil de votre club préféré !

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🏊 Stages vacances enfants
Une semaine d’activités sportives et ludiques pour les 6–11 ans. Natation, jeux collectifs…
Formule à la journée ou à la semaine, encadrement pro et bonne humeur assurée !

Infos pratiques
Du 1er au 5 juillet à La piscine de Veyrier
Places limitées, réservez vite !

INSCRIPTIONS

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📅 Ecole de Natation Rentrée
Apprenez à vos enfants à évoluer dans l’eau en toute sécurité et en s’amusant, dans le cadre privilégié de notre piscine de Veyrier. L’école de natation Aqua Harmony vous offre un encadrement personnalisé et l’expertise des meilleures écoles de natation suisses, selon les méthodes Swiss Aquatics.

Infos Pratiques
Semestriel avec une entrée le 26 août 2025
Niveaux 0 à 3, cours de 45 minutes
Niveaux 4 à 10, cours de 60 minutes

‍Tarifs
Veyrier : CHF 550.-

Informations

+41 22 752 54 54
veyrier@harmony.ch

INSCRIPTIONS

☀️ Une journée 100 % outdoor & good vibes

Cours collectifs en extérieur, petit-déjeuner vitaminé, ambiance estivale et énergie collective : tout est réuni pour vivre un moment inoubliable avec la communauté Harmony.

🧘‍♀️ Des disciplines douces aux entraînements explosifs, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux !

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💪 Un programme XXL pour se dépasser ensemble

De 7h15 à 16h00, enchaînez les sessions : Yoga, Pilates, RPM, HIIT, BodyPump, BodyBalance, BodyCombat, BodyAttack, Zumba, LM Core… préparez vos baskets et votre motivation !

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🎶 Le tout dans une ambiance festive, entre musique, sourires et souvenirs à créer.

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🌊 Un sport doux, mais exigeant

Le Paddle a tout du sport plaisir : on glisse, on explore, on bronze… mais sans une bonne posture, gare aux douleurs dans le dos, aux épaules qui tirent, ou à la perte d’équilibre.

💡 Mieux vaut intégrer quelques exercices ciblés en amont pour profiter pleinement et progresser sans se blesser.

VOIR LA VIDÉO

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💪 Renforcement & mobilité :
vos meilleurs alliés

Gainage, mobilité des épaules, travail de rotation du buste : autant de clés pour un geste fluide, une meilleure propulsion, et plus de fun sur la planche.

🎯 Cette courte vidéo vous montre les bons mouvements à intégrer avant vos sorties sur le lac. Quelques minutes suffisent pour tout changer !

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CONSULTER

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Ingrédients 🍌🍉

Pour 4 personnes.
½ Pastèque ou une pastèque petite (sans pépins),
1 citron
4 bananes moyennes

Préparation

Prélevez la chair de la pastèque. Coupez-la en morceaux et placez-la dans le bol de

votre blender.

Pelez les bananes, coupez-les en rondelles et ajoutez-les dans le bol du blender.

Pressez le citron et versez le jus dans le blender. Mixez le tout quelques instants afin d’obtenir une préparation lisse et homogène.

Versez le smoothie dans des verres, ajoutez des glaçons et dégustez sans attendre.

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